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Auf dieser Basis beraten wir:
Kurs digital buchen!
Buche aus 2 Kurstypen
Absage ist bis 30 Tage digital oder per Fon vor Kursbeginn möglich. Die Kurs-/Seminar-AGBs sindhier zusammengefasst (PDF). Es gelten darüber hinaus diese AGBs.
Selbsthilfe-Gruppe?
Buche Platz auf der Warteliste 0,-€
Endlich-Leben-Gruppe sind für Männer oder Frauen. Mit 7 Personen auf der Warteliste starten wir.
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Absage ist bis 30 Tage digital oder per Fon vor Kursbeginn möglich. Die Kurs-/Seminar-AGBs sindhier zusammengefasst (PDF). Es gelten darüber hinaus diese AGBs.
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Endlich-Leben-Gruppe sind für Männer oder Frauen. Mit 7 Personen auf der Warteliste starten wir.
IMMER MEHR Entspannung
Stress reduzieren
an 10 Treffen
Multimodale* Stress-
Präventions-Methode
Damit wirst du gesunden
3-Ebenen-Stressmanagement vom Feinsten
KernWerkzeuge
Zeitstress besiegen: Du lernst ein einfaches Zeitmanagement. Konflikte identifizieren lernen. Probleme lösen. Da gibt es einen Kniff. Das üben wir mal.
Denken Ändern
Kopfstress auflösen: Schon Sokrates, der Philosoph, hatte einen genialen Dialogtipp.
Albert Ellis hat das ABC aus der Grübelfalle entdeckt und zeigt dir gesundes Denken.
Körper Übungen
Körper-Stress-Notfall: gibt es eine "Erste Hilfe"-Methode. Und danach: Entspannung, Entspannung. Entspannung. Alle Übungen dazu praktisch und kurz.
Und DANN?
ab in Dein entspanntes Leben
Mittwochs 18.00-19.30 Uhr
Von der Krankenkasse zugelassener wirksamer Stress-Reduktions-Kurs.
10 Einheiten a 90 Minuten.
BeratungsWunsch?
Buche dein Erstgespräch a 60€
Ruf Astrid Neumann im Sekretariat für einen Termin an:
Auf dieses Basis arbeiten wir zusammen:
Selbsthilfe-Gruppe
Buche einen Platz auf der Warteliste 0,-€
Endlich-Leben-Gruppe sind für Männer oder Frauen.
Mit 7 Personen auf der Warteliste starten wir.
Also trag dich ein! Wir melden uns dann.
3 Werkzeuge, die zusammen wirken.
Mit der wissenschaftlich geprüften Multimodalen Stressmanagement- Methode*: Viele praktische Übungen.
Teilnahmebedingungen
Mindestalter 18 Jahre.
Für Menschen mit akuter psychischer Erkrankung nicht geeignet.
Qualitäts-Zeit
Für dich
Du lernst die 3 Basis-Ebenen, die auf wissenschaftlicher Basis erprobt gegen Stress wirken, gut zu kombinieren. Du verstehst, wie Entspannung entsteht, wächst und dauerhaft bleibt. Die Formel für ein Stressredux-Leben ist kein Geheimnis mehr.
199,- €
Das Beste ist: du kannst dir einen Großteil bei deiner Krankenkasse zurück holen. 🙂
Zertifiziertes Seminar
Kursstart 06.09.2023
Petra Bauer
- Stresspräventionstrainerin ZPP zertifiziert (zentrale Prüfstelle für Prävention der gesetzl. Krankenkassen)
- PMR Kursleiterin
- Dipl. Berufspädagogin FH (für Gesundheitsberufe)
- früher Krankenschwester
- Leiterin Beratungsstelle werkstatt•leben
"Ich liebe es, wenn sich das Leben vereinfachen lässt. Darum bin ich selbst Fan von den Anti-Stress-Übungen."
Vorbeugen ist besser als Heilen
Petra Bauer besitzt die Lizenz, diesen Krankenkassen-zertifizierten Kurs durchzuführen.
Nach Abschluss des Kurses gehst du mit deiner Teilnahme-Bescheinigung zu deiner Krankenkasse und holst dir den Großteil der Kursgebühr zur Belohnung für deine Mühe zurück.
So fängt ein stressfreies Leben sofort gut an.
Noch Fragen?
Wie geht die "Stress-Verhinderungs"-Methode genau? Und was machen wir gewiss nicht? Kurz & knapp FAQ.
Nein. Im Gegenteil geht es um praktische Übungen, die immer gut erklärt werden. Du willst ja wissen, wieso das Ganze wirkt und wie dein neues Verhalten den Stress reduziert kriegt.
Das Ergebnis: Damit gelingt es dir besser, aus deinen typischen Stressfallen auszusteigen.
Übrigens. Wenn es um Beziehungs-Stress geht, haben wir ein anderes Angebot, das du nicht ablehnen kannst. Mehr dazu findest du hier...
Die Krankenkassen-Förderung ist nur nach den dort strengen Regeln möglich. Das bedeutet, dass du höchstens 2x fehlen kannst. Dann kriegst du am Abschluss die Bescheinigung deiner Teilnahme und kannst die bei deiner Krankenkasse einreichen:
Du bekommst einen großen Teilbetrag Geld zurück und schon wieder du bist glücklich entstresst :-).
Frag einfach mal bei deiner Krankenkasse nach, wie sie das handhaben. Meine Krankenkasse zahlt z.B. 150€.
Nein! Wir sind zwar Christen. Aber wir arbeiten nach den neusten psychologischen Erkenntnissen der Stressforschung.
Also gibt es weder frommen Forderungen, noch moralische Regeln oder gutgemeinte Tipps. Spiritualität (z.B. Gebet) kann das Erarbeitete unterstützen oder deine Motivation zur Lebensveränderung fördern. Aber das bleibt deine Sache.
Wissenschaftlich geprüfte Standards garantieren dir, dass wir dir nicht das Blaue vom Himmel herunter erzählen.
Sonst wäre die Krankenkasse ja nicht bereit, Geld hinzulegen, wenn die Inhalte nicht wirksam wären.
Durch den deutschen Spitzenverband "Zentrale Prüfstelle Prävention" werden strenge Richtlinien erlassen, welche Kurse und Kursanbieter seriös anerkannt werden. Wir sind mit unserem Kurs dem Standart gemäß anerkannt und das zeigt sich darin, dass wir deutschlandweit gelistet sind.
In der Übersicht qualitätsgeprüfter Präventionskurse, die ausschließlich von qualifizierten Fachleuten geleitet und von der gesetzlichen Krankenversicherung bezuschusst werden, findest du ihn unter der PLZ 32657.
Bitte wende dich sich bei Interesse an unserem Stress-Präventions-Kurs bei Fragen zur Höhe der Erstattung direkt an deine Krankenkasse. Jede Kasse hat dazu eigene Regeln.
© 2023 / werkstatt leben / Copyright EFT *(Emotionsfokussierte Paartherapie) by Sue Johnson (Kanada)
Träger von werkstatt•leben ist: Gemeinde-Entwicklung e.V.
- Wir bieten Seelsorge, Beratung, Selbsthilfe und Lernprozesse zur Persönlichkeits-Entwicklung.
- Ehrenamtliche wie hauptamtlich Engagierte in unserem Haus arbeiten auf der Sinn-/Wertegrundlage des christl. Glaubens.
- Angebote richten sich an alle Menschen egal welcher religiöser / weltanschaulicher Ausrichtung.
- Wir arbeiten in enger Kooperation mit der ev.-ref. Kirchengemeinde St. Pauli in Lemgo.
- Der Gemeinde-Entwicklung e.V. organisiert unter dem gemeinsamen Dach von werkstatt•leben seine professionelle Beratungsstelle im Dachverband Weisses Kreuz e.V. (Kassel).
